My-Sports-Challenge
Ideias de desafios desportivos para grupos
Um bom desafio de grupo torna o movimento habitual mais visível e agradável, sem exigir que todos pratiquem o mesmo desporto.
Quatro formatos para experimentar
Desafio de qualquer atividade
Permita corrida, ciclismo, natação, ioga, caminhada ou outra atividade e atribua pontos pelo esforço consistente.
Desafio de consistência por equipas
Crie equipas e recompense dias ativos ou sessões concluídas para que a participação regular conte mais do que um único resultado.
Desafio de distância ou duração
Defina um objetivo comum de distância ou tempo, permitindo atividades diferentes e pontos de partida pessoais.
Desafio para experimentar algo novo
Convide o grupo a explorar atividades que normalmente não pratica, com regras simples e reconhecimento pela participação.
Qualquer que seja o formato, mantenha as regras flexíveis para a vida real e o desafio suficientemente privado para que todos se sintam confortáveis a partilhar o progresso.
Criar um desafio